Nordic-Walking

Nordic-Walking ist ein Ausdauersport, der im Freien praktiziert wird. Mit Hilfe von speziellen Stöcken wird der Rhythmus der Schritte unterstützt.
Durch den Einsatz der Stöcke wird zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers trainiert.
Das Tempo beim Walken kann jeder selbst bestimmen und ist somit für alle, auch untrainierte Menschen geeignet.

Unsere Gruppen walken im Budenheimer Wald und genießen die Bewegung in freier Natur.

Termine:
Montag: 9.00Uhr
Anmeldung: Margit Bockenheimer-Winter Tel. 309

Dienstag:
9.15 Uhr – 1. Gruppe
10.30 Uhr – 2. Gruppe
Anmeldung: Marika Hirschberger Tel. 6711

Treffpunkt der Walking-Gruppen ist der Eingang des Bürgerhauses.